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光线可分为三种：紫外线、可见光、红外线，在上雪山的时候，这三种光线对人的危害很大。
1、紫外线（UV180-380nm）
       UVA 波长380-315nm，使皮肤变红
       UVB 波长315-280nm，使皮肤变黑
       UVC 波长280nm以下，绝大部分被大气层吸收，但是最危险，最应防护
2、可见光（VL 380-780nm）， 可见光过强将产生眩目，需要部分吸收
3、红外线（IR 780-1800nm ），大量被眼睛晶状体吸收，容易对角膜产生严重危害

鄙人是近视眼，而且度数还不算低，对于上雪山的眼睛保护问题，一向是非常令人苦恼。

早年一直是用那种滑雪的风雪镜替代。里面戴着自己的近视眼镜，然后再扣上全封闭的风雪镜。
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这种方式虽说方便，但麻烦也很多，一来是视野不够，二来是因为全封闭的环境，镜片容易起雾，并且一旦戴的时间过久，会压迫鼻梁和里面的近视眼镜。

所以一直在寻找一种简便易行的高山近视眼镜，最好的解决办法是带度数的近视高山眼镜，但是这个东西在国内一直没有找到，国内有玩家据说可以采用偏光片DIY近视镜片，但成本非常高，而且出来的镜片对于防范紫外线UV（UVA/UVB/UVC）和可见光（VL）基本没问题，但是对于红外线（IR）的防范却不得而知。

退而求其次，另外一个办法就是找到一种高质量的高山眼镜，里面带有近视挂片的。但是这种类型的眼镜，运动型的不少，适合上高山的几乎就没有。即使是那种运动型的近视太阳镜，因为镜架弧度过大的原因，近视度数高于300度，一般就配不成了。第一次磨房装备评测中，某款近视太阳镜就产生过这样的问题，所以这条路也被堵死了。

无奈之下，就只好想到了自己动手，DIY一副带度数的高山眼镜。

某一天，见到了JULBO的高山眼镜，发现非常适合DIY近视镜片（镜架比较平直，不是类似运动太阳镜那样弧度很大；而且镜架是为欧美人种的高鼻梁设计的，一般鼻梁低的人还要垫东西，俺就正好拿来加挂片），遂买下一副平光的原装眼镜，准备弄回来后自己动手打造适合自己度数的高山眼镜。

眼镜回来后，为了寻找一副合适的眼镜挂片，几乎把整个城市的眼镜店都逛遍了，都搞不定，此中的酸甜苦辣真是难以一一倒出。最后几乎都不抱任何指望了，看见路边一家小眼镜店，随口问了一下，居然店里有一副别人寄卖的眼镜，上面正好有一副挂片，唉！踏破铁鞋无觅处，得来全不废功夫。200元，挂片＋树脂近视片＋加工，全部搞定，回来后自己动手，把挂片固定到高山眼镜上，一切OK。

以下为DIY挂片到眼镜的镜架上的全部流程。

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JULBO23614，俺的眼镜的型号

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眼镜的外观

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全部配件

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眼镜的镜架与挂片

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挂片

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未加挂近视挂片前的镜架

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挂片上原来的小卡子要磨平

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双面胶和剪刀，DIY的工具与材料

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首先把双面胶粘到内镜架上

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把近视挂片粘合到眼镜架上

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为了防止双面胶在低温环境下失去粘度，还可以在镜架的鼻梁部分再加固一道透明胶带

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眼镜边框上的挡风圈，带有透气孔

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搞定后装入眼镜盒，OVER!

实地应用照片

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