热衷远足徒步?想要远离喧嚣,追求最原生态的自然风光?赶紧系好登山靴,向老挝进发吧! 很少人知道,在户外冒险方面,老挝堪称东南亚的绿洲。 在老挝越野徒步,身为背包客的你将有机会远离城市和人群,行走于原始森林,与当地人近距离打交道,亲身感受老挝式的热情好客。 老挝不仅是硬核徒步者的天堂,还拥有大量不为人知的原生态目的地,供冒险运动爱好者们尽情探索。你可以在石灰岩森林攀岩,在湄公河上划船,还可以去人迹罕至的丛林中骑山地自行车。 可以说,老挝就是越野徒步和冒险运动的终极游戏场。不妨参考以下独特玩法,在老挝点燃你的冒险激情!
想象一场终极徒步之旅:当你走出热带雨林的那一刻,眼前满是咖啡种植园点缀的梯田,山坡雾气缭绕,宛如仙境;走进村庄里,当地人热情迎接,为你奉上热咖啡、一碗热腾腾的美味Khao Soi和解渴的水,再礼貌地鞠躬,祝你一路顺风。 这就是老挝的徒步旅行。作为徒步者不仅能体验老挝文化,还能感受到最质朴的乡村风光。 在这里,能让你沉浸于自然、迷醉于丛林小径的地方实在数不胜数。其中,最北部和最南部的体验尤其独特,会让真正的越野徒步爱好者收获狂喜。
这片风景如画、占地2224平方公里的保护区,位于老挝最北部,与中国和缅甸接壤,也是老挝20多个民族的家园。 作为老挝第四大国家保护区,南哈河国家保护区提供极其丰富的户外冒险活动,尤其适合观鸟发烧友和野生动物爱好者。 公园以生态旅游而出名,拥有众多徒步路线,可以体验长尾船之旅,甚至还设有一座滑板公园。 距离南哈河国家生物多样性保护区最近的大城市是琅勃拉邦,坐大巴需要8小时(时间虽长,但真的值得)!
从万象东北部驱车2.5小时,即可抵达Phou Khao Khouay国家生物多样性保护区。这块占地近2072平方公里的自然保护区,拥有几乎未受破坏的原生态环境,非常值得徒步爱好者前去探索。 在这里,你可以徒步穿越森林,在河里划船泛舟,或在公园内或周边的老挝村庄里露营过夜。
与泰国接壤的Ban That省内群山连绵,其中Dong Natad国家保护区可谓徒步圣地。除了丰茂的常绿森林,这里还藏有超多好玩的景点和活动。 这片受保护的森林非常适合短途徒步和单车骑行,附近还有著名的That Ing Hang。据说这座16世纪的佛塔存放有佛祖的部分脊骨,不妨前去一看究竟。 去Dong Natad国家保护区徒步,建议顺路去沙湾拿吉观光。这是坐落于湄公河畔的一座繁华小镇,也是泰老第二友谊大桥的所在地。
喜欢与大自然亲密接触的徒步发烧友(比如在看的你),准备迎接一场老挝之旅的美好惊喜吧! 在这片充满原始自然风光的区域,徒步者们可以尽情沉浸于郁郁葱葱的原始森林,寻找激动人心的老虎和其他丛林精灵。 不过,在深入丛林探险时,建议你在向导的陪伴下进行。话说回来,老挝的生态旅游体验和雨林观光可谓数不胜数, 从滑索到漂流,只要你想体验的,在老挝的冒险胜地都应有尽有。 快来看看以下这些备受欢迎的户外目的地,在老挝开启一场丛林漫步的极致冒险!
逃离市井和喧嚣,来到老挝最北部,亲临湄公河畔这片占地1230平方公里的户外仙境。 在这个生态旅游的梦幻天堂,大片受保护的雨林和河流为黑颊长臂猿、老虎、各种鸟类和本地野生动物提供了安全的栖息之所。 在波乔自然保护区,你可以通过“长臂猿体验”(Gibbon Experience)感受在丛林上方滑翔的畅快,或徒步穿越山地领略瀑布群和Nam Nga河的壮阔美景。 交通路线: 可乘飞机先抵达离波乔自然保护区最近的小镇会晒,然后搭车前往公园入口。 你也可以乘坐慢船前往,从琅勃拉邦出发船程为2天,从Pakbeng出发船程为1天。
一路往南,徒步穿越老挝最大的丛林之一,在Xe Pian国家生物多样性保护区展开一场壮丽的探险。 这片保护区绵延2400平方公里,是巨鹮、赤颈鹤等众多鸟类和哺乳动物的家园。 徒步线路从Kiet Ngong村出发,花几天时间徒步穿越雨林,与大象来个亲密接触,再去往Phou Asa考古遗址,探寻神圣石柱的隐藏奥秘。 然后踏上Ta Ong小径,尽情体验离网徒步(off-grid hiking)的极致体验,直至抵达深处的宁静村庄。 如果你是极限冒险家,还可以报名参加露营之旅。 如何前往Xe Pian国家公园:从巴色出发,车程为1小时15分钟。
前往沙湾拿吉省的Dong Phou Vieng国家保护区,探索老挝中南部的丰富动植物景观。这座森林国家公园曾是传奇的胡志明小道(越南战争时期北越军队的补给线)的途经之地。 Dong Phou Vieng 是鲜有人涉足的原生态旅游目的地,也是登山运动的不二之选。 公园内有39座山峰,其中Phou Lafoun最高峰住着Katang人,一个远离现代科技绝缘的民族。 在这里徒步,你将有机会邂逅淳朴的当地人,去风景如画的稻田里徜徉漫步,了解他们如何践行可持续耕作。 如何去往Dong Phou Vieng国家保护区: 乘飞机前往沙湾拿吉机场或巴色机场,然后乘坐出租车前往该国家公园。 无论你从哪个方向乘车前往,车程都大约是2个小时。 你也可以从琅勃拉邦或万象搭乘火车或大巴前往巴色。
老挝全年气候宜人,并且拥有世界一流的水道,是皮划艇探险的绝佳目的地。 在这里,你可以在湄公河的不同地点体验划船,去万荣的南松河上漂流,或在琅勃拉邦的老城区里泛舟观光。 一起来看看老挝的人气河流上有什么好玩的皮划艇项目吧。
参加为期半天的南松河皮划艇之旅,或去坦南溶洞体验轮胎漂流。 万荣的皮划艇项目数不胜数。 有的项目会有向导带着你逆流而上,沿途在两个洞穴和一座有机农场停留参观。 有的则是带你去往纯净的蓝色潟湖畅快游泳。 经验丰富的向导知道哪里路线最佳,以及如何安全地抵达目的地。 万荣有不少口碑好的向导,不妨向所在民宿的主人打听具体信息。
湄公河流经老挝的大部分地区,因此在任何城市你都能轻松找到向导体验皮划艇冒险。 在琅勃拉邦,你可以划船环绕古城,穿越纯粹质朴的乡村。 而在万荣,皮划艇项目则更加刺激。你将越过瀑布,穿过激流,再停靠在沙洲边享用午餐。 不妨规划一次为期3天的旅行:从巴色沿着湄公河顺流而下,前往Dong Deng岛。 沿途甚至还有海豚出没,幸运的话,就能和这些精灵们同游!
不管是在大自然中一边骑行一边欣赏美景,还是骑上一辆全地形车在尘土飞扬中享受冒险,老挝都能让你过足山地骑行瘾! 打算去山里来一段骑行之旅?可以选择较为轻松的一日游,还能打卡热门目的地。觉得不太过瘾?不妨考虑充满挑战的九日游,骑行穿越偏远的河谷与孤绝的山坡,探索鲜有人领略的绝世美景。 甚至,你还可以体验电动单车之旅和越野摩托路线。 以下是一些适合体验山地车的骑行胜地。
在历史悠久的老挝旧都琅勃拉邦周边自在骑行,在长达48公里的单车之旅中享受老挝的乡村美景。 这条极具人气的山地骑行路线将引领你穿越四条河流,途经乡间土路和柏油路,直抵附近的赫蒙族(Hmong)和克木族(Khmu)村落。 途中,你有时候甚至需要将自行车载上船只,渡河到对岸之后才能继续旅程。 你可以自己沿着骑行路线一路探索,也可以雇用一位本地向导,确保旅途安全的同时,更能安心享受路上的无限乐趣。
在万象,好玩的骑行路线多不胜数,永远不会让你厌倦。 你可以在当地向导的指引下,选择最适合自己的级别和需求的骑行路线。 也可参考万象周边的以下人气骑行路线:Hammer and Cycle(4.8公里)、Sacred Trail(5.8公里)、Saint George(3.2公里)、Belly of the Buddha(1.6公里)、Buddha’s Footprint(3.2公里)。
选择在万荣度假,何不规划为期半天、一整天,或者几天的山地车骑行体验呢? 不妨选择这条全长14公里、在背包客中人气爆棚的绝美路线。脚蹬踏板穿越老挝中部的同时,一路感受风光如画的乡村美景。 而围绕万荣的骑行路线,只需三到四个小时,并且难度适中。 还想了解更多刺激有趣、小众又好玩的骑行冒险?不妨向当地向导请教!
攀岩是老挝最新兴的极限运动之一。如果你喜欢攀岩,不妨一一解锁这里的众多优质攀岩点! 老挝近70%的国土被山脉和森林覆盖,有许多适合攀岩和探洞的绝佳地点。 无论你身在何处——琅勃拉邦、万荣、巴色还是万象,都可以从任一主要城市出发,花上几天时间在丛林中的悬崖上挑战自我,或深入老挝著名的天然洞穴探险。 在老挝体验攀岩的安全贴士: 大部分的攀岩体验活动都提供所需的各种安全设备。 如果你打算独自攀岩,请务必带上足够的止滑粉,并尽可能选择在阴凉处进行。 如果选择在早上和傍晚攀岩,可能需要穿上外套,确保在太阳升起之前保持身体温暖。
老挝有无数个攀岩胜地等待你去征服!其中最热门的两个地方莫过于万荣和他曲。 在万荣和他曲附近的数个攀岩点,你可以尽情挑战险峻峭壁和山边悬崖,在大自然中辗转腾挪。 需要注意的是,这两个地方相隔有点远,因此攀岩老手们一般建议先去一个地方花上一整天慢慢体验,再前往下一个地方试手。 位于万荣的Pha Tang,是冒险家们眼中静谧美丽又富有挑战性的攀岩胜地。 他曲则坐落于Phou Hin Poun国家生物多样性保护区山脚下的,拥有广袤的热带雨林和丰富的天然岩石地貌,等待着你用身体去探索。
如果你打算去Phou Hi Poun国家生物多样性保护区攀岩,可以顺路去孔洛洞一探究竟。 孔洛洞是一条长达7.5公里的石灰岩隧道,也是老挝最大的河洞。在启程之前,你需要做一些规划。 建议先在附近的孔洛村(Kong Lor Village)过夜,雇一名摩托车司机第二天一早带你前往洞口。
作为中南半岛唯一的内陆国家,老挝在体验白水漂流和高空滑索方面拥有太多选择。 想要体验高空飞跃丛林,或顺水漂流至山间的隐匿村庄?老挝缤纷多彩的户外运动体验一定不会让你失望。 南俄河是老挝体验白水漂流和高空滑索运动最受欢迎的目的地之一。 而在波乔省,你将感受超多充满原始乐趣的户外探体验。 我们特地为你整理了以下探险运动人气目的地。
在老挝首都万象,到南俄河漂流是收获户外多巴胺的不二去处! 尽管这条河不算长,刺激的体验却一分都不少。 在流经万象北部的南俄河上,皮划艇将穿越2至3级急流和一道道深谷,将你的刺激阈值不断拔高。 同时,在漂流途中,你还能欣赏到美丽的稻田和天然农田,以及山地部落的烟火人家——各种原生态的绝美风景。 有些漂流线路还可以让你在僻静的沙洲上停留,畅快地游个野泳。
在老挝的波乔省,惊险刺激的“长臂猿体验”将让你真正飞驰于天然丛林上空,时速达到近70公里! 波乔自然保护区除了这项人气爆棚的高空滑索活动之外,还设有树屋和观赏瀑布之旅。 有多种套餐和一系列的滑索项目供选择。 “长臂猿体验”每天开放,且为滑索爱好者提供所有安全设备。
在老挝,最适合享受冒险运动的时间是旱季,即每年10月中旬到次年的4月。 老挝的12月和1月天气最为凉爽,如果你计划在此期间去山里徒步,务必带上保暖衣物。 雨季一般在4月左右开始,此时地处东南亚的老挝会变得闷热潮湿。 不过,也无需被老挝的雨季吓到。 如果你预算有限,可以利用这段旅游淡季,以更加实惠的价格享受住宿和旅行。 此外,雨季河水上涨,也将缓和炎热和湿气。 旅客在老挝出行很容易,你只需事先稍作规划。 在万象,乘坐出租车和摩的就能轻松出行。 在琅勃拉邦、万荣和巴色,主要的出行工具是突突车和摩的。 老挝提供丰富的住宿选择,尤其是在万象、琅勃拉邦和巴色等热门目的地。 前往Agoda,查看老挝各大热门旅游地的实惠酒店和住宿。
与老挝新闻文化旅游部(MICT)联合出品
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