欢迎来到菲律宾繁华的首都马尼拉，这里融合了西班牙殖民时期的建筑风格、现代摩天大楼和热闹的街头生活。 马尼拉历史悠久，是文化的大熔炉，为每位游客提供了丰富多彩的体验。 在这七天的行程中，我们将带领您游览这座城市的历史地标、宁静的公园、繁华的市场，以及其间的一切。 和我们一起，一天一天地发掘马尼拉的魅力。

历史、文化和语言

马尼拉丰富的织锦是由各种不同影响的丝线编织而成的，从其土著根源到西班牙殖民统治、美国占领以及第二次世界大战期间的日本入侵。每个时代都在这座城市的文化和建筑景观上留下了不可磨灭的印记。

今天，马尼拉是坚韧和进化的见证，在不断扩张的城市中保留着过去的遗迹。 在这座城市里，吉普尼车穿梭于大街小巷，高耸的购物中心与拥有数百年历史的教堂并存，被称为 “Bayanihan “的菲律宾精神依然清晰可见。

官方语言为菲律宾语和英语，但他加禄方言也很普遍。 您会发现语言几乎不是障碍，因为马尼拉是亚洲英语人口最多的城市之一。

需要准备什么和如何准备

• 轻装上阵 马尼拉属于热带气候，全年温暖如春。 轻便的衣物、舒适的鞋类以及应对突如其来阵雨的雨衣是必不可少的。
• 保持联系： 抵达后购买一张当地的 SIM 卡，以方便导航和通信。
• 疫苗接种与健康： 随时更新常规疫苗接种情况，并考虑接种该地区特有的疫苗，如伤寒疫苗和甲型肝炎疫苗。
• 货币 菲律宾比索（PHP）是当地货币。 随身携带小额钞票，以备在当地市场和乘坐吉普尼时使用。
• 旅行保险： 为意外的旅行干扰或健康紧急情况提供保障始终是个好主意。

准备工作已经就绪，让我们开始为期 7 天的旅程，让您沉浸在马尼拉的心脏和灵魂之中。

第一天 历史悠久的 Intramuros 和马尼拉湾日落

早上好 漫步英特拉姆罗斯城墙

从马尼拉的历史核心区–城墙环绕的英特拉穆罗城（Intramuros）开始您的马尼拉探险之旅。 在鹅卵石铺就的街道上迷失方向，探索圣地亚哥要塞（Fort Santiago），这座城堡和前军事监狱展示了该国的殖民历史。 千万不要错过历史悠久的马尼拉大教堂和令人叹为观止的圣奥古斯丁教堂（San Agustin Church），它是联合国教科文组织的世界遗产，以巴洛克式建筑而闻名。

下午： 在芭芭拉传统餐厅享用午餐

如果想在历史悠久的环境中品尝正宗的菲律宾美食，可前往芭芭拉传统餐厅（Barbara’s Heritage Restaurant）。 尽情享用 Adobo 和 Sinigang 等经典菜肴的同时，还能欣赏到当地音乐家演奏的菲律宾传统歌曲。

晚上好 马尼拉湾日落

在马尼拉湾欣赏壮丽的日落美景，结束一天的行程。 沿着罗克萨斯大道悠闲漫步，看着天空被橙色和紫色涂抹。

第二天 艺术、博物馆和购物

早上好 菲律宾国家博物馆

上午在菲律宾国家博物馆欣赏艺术和历史。 这里收藏了大量文物，是菲律宾丰富文化遗产的见证。

下午： SM Mall of Asia 竞技场

在亚洲最大的购物中心之一体验菲律宾零售文化。 SM Mall of Asia Arena 不仅是一个购物场所，也是一个可以欣赏海景的娱乐和餐饮场所。

晚上好 菲律宾文化中心的文化表演和晚餐

在菲律宾文化中心（The Cultural Center of the Philippines）观看演出，沉浸在艺术氛围中，随后在该中心的一家高级餐厅享用美味晚餐。

第三天 自然奇观和惊险刺激的游乐设施

早上好 马尼拉海洋公园

在马尼拉海洋公园（Manila Ocean Park）探索海洋生物，这是该国首个世界级海洋主题公园和水族馆。 参与互动展品，惊叹于海底生物。

下午： 黎刹公园

在亚洲最大的城市公园之一黎刹公园享用野餐，补充能量。 花点时间到黎刹纪念碑前瞻仰一下，该纪念碑是为了纪念民族英雄何塞-黎刹博士（Dr. Jose Rizal）。

晚上好 星城

最后，您还可以在星城游乐园（Star City）体验惊险刺激的游乐项目，这里老少皆宜。 从过山车到水上游乐设施，这是一个充满刺激的夜晚。

第四天 市场和菲律宾街头小吃

早上好 比嫩多，世界上最古老的唐人街

体验世界上最古老的唐人街 Binondo 的活力。 品尝美味的街头小吃，参观历史悠久的寺庙，逛逛熙熙攘攘的市场。

下午： 在新宝亨饺子馆享用午餐

New Po-Heng Lumpia House 位于 Binondo 一个安静的角落，以新鲜美味的春卷而闻名。 在品尝这些美食的同时，您还可以品尝到其他菲中美食。

晚上好 格林希尔斯夜市购物

如果想体验当地特色的购物方式，可以去格林希尔购物中心的夜市。 在这里，您可以以低廉的价格淘到珍珠、手工艺品等。

第五天 大雅台一日游

全天 大雅台市

大雅台一日游可让您从城市中解脱出来。 只需几个小时的车程，您就可以享受凉爽的气候、风景如画的塔尔火山和塔尔湖，还可以在 Balay Dako 或 Antonio’s 等餐厅品尝丰盛的当地美食。

第 6 天 历史与现代的对比

早上好 美国公墓和纪念碑

在马尼拉美军公墓和纪念碑前回顾历史，这里有数千个白色大理石十字架，纪念在第二次世界大战中服役的人们。

下午： 博尼法乔全球城（BGC）

在繁华的金融和生活区 BGC，您将看到马尼拉的现代面貌。 四处走走，欣赏街头艺术、高档精品店和时尚咖啡馆。

第 7 天 放松和思考

早上好 基亚波教堂

最后一天的行程从参观基亚波教堂（Quiapo Church）开始，这是一个重要的宗教场所，供奉着黑色拿撒勒人。 教堂是菲律宾人信仰和坚韧不拔精神的象征。

下午： 阿罗塞罗斯森林公园

在马尼拉的 “最后一肺”–阿罗塞罗斯森林公园（Arroceros Forest Park）中寻找慰藉。 漫步于原生树木之间，最后一次聆听城市的心跳。